ここゆい暮らしの歩み方

自分の感覚に触れる、小さな入口。

日常の中では、

周りのことを考えたり、
やるべきことに追われたりして、

自分の気持ちをゆっくり聴く時間は、
意外と少ないものです。

ワークショップでは、

対話やカード、問いなどを通して、

「私は何を感じている？」
「私は何に惹かれている？」
「本当はどうしたい？」

と、自分自身へ意識を戻していきます。

まずは、

自分の中にある感覚を、自分が受け取ることから。

ここゆい暮らしの世界を、
気軽に体験していただける時間です。

［ワークショップを体験する］

迷っても、自分に戻れる私へ。

ワークショップで気づいたことも、

日常へ戻ると、

また周りの目が気になったり、
正解を探したり、
自分の気持ちが分からなくなったりすることがあります。

だからこそ、

一度の気づきで終わらせるのではなく、

3か月かけて、
自分とのつながりを日常の中で育てていきます。

自分の感情や感覚を受け取り、
本当の気持ちに気づき、

「私はどうしたい？」

と自分に問い、

小さな選択を自分でしてみる。

その積み重ねから、

安心や自己信頼が育っていきます。

目指すのは、

誰かがいなければ進めない自分ではありません。

自分自身が、自分の伴走者になっていくこと。

迷っても、揺れても、
また自分へ戻り、

自分の人生を自分で選び直せる力を育てていきます。

［3か月プログラムを知る］

立ち止まり、感じ、ほどいていく時間。

いつもの場所、
いつもの役割、
いつもの日常から少し離れる。

自然の中で過ごしながら、

身体を緩め、
声を出し、
感じたことを言葉にし、

自分自身とゆっくり過ごします。

何かを頑張って得るためではなく、

日常の中で知らず知らず身につけてきたものを
少しずつほどいて、

「私は私でいい」

という感覚へ戻っていく時間です。

自分の感覚を、
身体ごと思い出したいときに。

［リトリートについて知る］

自分の人生を自分で選ぶことは、

一人で何でも頑張ることではありません。

ときには誰かの話を聞き、
自分の想いを話し、

「そんな感じ方もあるんだ」

と、お互いの違いに触れる。

比べない。
競わない。
正しさを押しつけない。

それぞれが自分の人生を歩きながら、
必要なときにつながれる場所。

ここゆい暮らしでは、

自分を大切にすることと、
人を大切にすることが自然につながっていく関係

を育てていきます。